春は体が不調になりやすい季節です。
春には以下の症状が起きやすくなります。
・昼間眠たい
・体のだるさ
・イライラする
・憂鬱になる
・肩が凝る
・寝覚めが悪い
などなど…
では、なぜこのような症状が起きるかというと、春は進学や就職など環境が大きく変化することや気温や天気の変化の激しさによる自律神経の乱れが原因となります。
また、漢方では肝臓が活発に働き、疲れてくるためにこういった症状が出て来るという説もあります。
皆さんも春にはイライラしたり体の不調が出やすいですが、適度な運動やリラックスできる時間を作って快適に春を過ごしてください。
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